Oferecido por: Educar Virtual
Modalidade: Video Aula, On-Line e Gratuito
Acesso: Link
Sobre o curso:
"O método MedCoaching® lida com as várias causas não médicas envolvidas no excesso de peso e é resultado da união de conhecimentos e recursos do Coaching e da PNL – Programação Neurolinguística Avançada, transformando-se em uma poderosa ferramenta para mudanças pessoais e para emagrecer."
Objetivo do CursoAlguns temas do Curso MedCoaching® para Emagrecer:
Objetivo do CursoAlguns temas do Curso MedCoaching® para Emagrecer:
• A estrutura sistêmica da obesidade
o As causas não médicas da obesidade
o O que te impede de emagrecer
• Mudanças de comportamentos, hábitos e padrões
• Estratégias mentais
o Como nossos pensamentos levam à obesidade ou ao emagrecimento
o Como mudar a imagem corporal
• Como entender a acabar com a compulsão alimentar
• Emoções o Como entender e lidar bem com a culpa, angústia, raiva, sentimento de impotência, frustração, decepção, ansiedade e sentimento de rejeição
o Como aumentar a auto-estima
• Como lidar com as pressões, cobranças, críticas e acusações
• Como lidar com as expectativas
• Como aumentar a Motivação e Comprometimento
• Estratégias de boa formulação de objetivos e planejamento pessoal
• Gerenciamento do tempo
• Como lidar com obstáculos e dificuldades no emagrecimento
• Como manter o peso depois de emagrecer
